Tak schválně, kdo z vás si každý den ráno maže obličej krémem s ochranným faktorem. Že ty prý ne? A víš, co všechno své pleti způsobuješ, když ji nechráníš před UVB ale i UVA zářením? 80 % stárnutí pokožky je způsobeno vystavením slunečnímu záření. Děsivé, že? Jak zamezit tomuto ději? Pořiďte si kvalitní denní krém se širokospektrální ochranou. Širokospektrální znamená, že vedle obyčejného SPF 30 na krému musíte hledat ještě jeden údaj. Když se podíváte na běžný opalovák, většinou tam máte "SPF" a za tím číslo od 10-50. Tato hodnota se vztahuje na ochranu před UVB zářením, které dokáže ošklivě spálit pokožku a také škodí zraku - šedý zákal (proto je potřeba vybrat si na dovolenou kvalitní sluneční brýle!). Většina tohoto záření je pohlcována v naší atmosféře ozonovou vrstvou, která má, jak známo, nad některými místy na planetě už dost namále. Co znamená číslo za SPF? Jednoduše řečeno je to poměr propuštěného UVB záření do pokožky, zde jsem si dovolila zkopírovat tabulku z Medaprex.cz: SPF 15 – propustí do vaší kůže 1/15 UVB záření, což znamená, že blokuje asi 93% paprsků. SPF 30 – propustí do vaší kůže 1/30 UVB záření, což znamená, že blokuje asi 97% paprsků. SPF 50 – propustí do vaší kůže 1/50 UVB záření, což znamená, že blokuje asi 98% paprsků. Toto záření proniká do svrchní vrstvy kůže - epidermis, kde mimo skvrnky, ztenčování, dehydrataci a stárnutí kůže, může způsobit akutní problémy (zarudnutí až ošklivé mokvavé popáleniny), ale také působí jako mutagen na DNA našich buněk a přispívá rakovině kůže. Zní to děsivě, a ještě že ty opalováky máme. Jenže to není vše. Další složka slunečního záření, která nás na mém blogu zajímá, je UVA, to se na obalech výrobků neoznačuje číslem, ale hvězdičkami. Největší počet, který znamená i nejvyšší ochranu před UVA zářením je 5 *****. Tady to už není taková sranda, protože jeho účinky na kůži nezaznamenáme bezprostředně po kontaktu (nespálí nás, ani nás neopálí). UVA působí celoročně, celodenně, proniká skly, plasty, tvoří 90 % veškerého záření, co dopadne na Zemi. Intenzivněji působí na procesy v kůži. Proniká do ní hlouběji, skrze epidermis až do dermis, kde degraduje kolagenová a elastinová vlákna, čímž pokožka ztrácí pevnost a elasticitu. Pomáhá UVB záření s nastávajícím stárnutím pleti, které je ale mnohem intenzivnější, zvlášť se stoupajícím věkem, kdy se poškozená kolagenová vlákna přestávají regenerovat. Způsobuje pigmentové a stařecké skvrny. Rakovinu kůže má také na starost. Teorii bychom měli, a teď, jak nato v praxi?
Zaprvé, najděte si denní krém s SPF 30/50 a UVA *****. Ten používejte celoročně, pod makeup. Zadruhé, až bude sluníčko pálit, nezapomeňte, že jsou dva typy krémů s ochranným faktorem a každý má trochu jiné výhody. Pokud plánujete trávit půl dne v rozpálené poušti, určitě sáhněte po minerálním krému, který působí jako "zrcadlo": látky v něm záření odrážejí a nepovolují vstup do pokožky. To zní skvěle, tyto krémy nejsou "waterproof" ani "sweatproof", takže je potřeba je opakovaně aplikovat. Jsou hodně hutné a takový krém asi není to pravé ořechové pro každodenní nošení pod makeup, i když už takové samozřejmě také jsou, jsou lehčí, ale také mnohem dražší. Každopádně oxid zinečnatý (složka těchto fyzických ochranných přípravků) je v aktuální době považován vědci za nejúčinnější ochranu před UVA i UVB. Pokud máte k dispozici slunečník u moře a chcete se slunit na vodě, či na pláži, spokojíte se i se známějšími - chemickými přípravky. Obsahují až 6 aktivních látek, které sluneční záření absorbují a rozptýlí záření na pleti. Tyto syntetické látky ale mohou citlivější pokožku dost zatěžovat. Jinak jsou skvělé a vetšinou jednodušší na aplikaci a tyto látky se mohou "vkládat" i do hydratačních krémů, podkladových bází, makeupů i pudrů. Ideální na pleť je kombinace obou, jako má třeba tento krém. Já používám hydratační krém a oční krém Advanced Day Total Protect.
0 Comments
Leave a Reply. |